que se lleva a cabo primeramente reconociendo sensaciones en el propio cuerpo que va avisando que tan excitado está y cuando se aproxima la eyaculación y así ir controlando dicha excitación sin que se pierda la erección y evitando que el reflejo de la eyaculación se dispare automáticamente y con ello sobrevenga la eyaculación sin que se pueda detenerse. También es importante a través de la psicoterapia reconocer los miedos, ansiedad y aprender a controlarlos, para que no interfieran al momento de la interacción sexual con la pareja.
Es importante que la pareja vea el problema como de los dos y no únicamente como el problema del varón, pues con esta actitud es más fácil solucionar el problema debido a que ella coopera en los ejercicios y va viendo la mejoría y evolución del problema.
El reaprendizaje no es una acción de un día, hay que ser constantes con los ejercicios y esto lleva alrededor de 6 meses en la mayoría de los casos.
No hay medicamentos que "curen" dicha disfunción, hay algunos medicamentos que ayudan a bajar la ansiedad en los pacientes y como consecuencia retarda más la eyaculación en llegar, sin embargo, cuando se dejen de tomar los medicamentos volverá a eyacular como siempre lo ha hecho, por eso la única forma es a través de la re-educación.

¿Qué cosas afectan al eyaculador precoz?

Bueno, todos sabemos cuán excitante puede ser una pareja nueva, o una a la cual hemos deseado mucho tiempo. Y algunas mujeres provocan una clase de excitación y entusiasmo por el sexo cuando están con el hombre lo hace acabar rápidamente, un eyaculador precoz que desea retardarse debe aprender a reconocer cuándo está por eyacular antes de aprender a controlarlo efectivamente.

¿Cómo controlar la eyaculación?

El método detener-comenzar/apretar para hombres.

Practique los pasos 1 a 4 solo o en pareja. Los ejercicios se describen como si usted hubiese elegido no traer a su pareja al comienzo del proceso. En el paso 5, obviamente necesitará una pareja.

PASO 1

Cuando tenga una buena erección, acuéstese de espaldas, cierre sus ojos, y mastúrbese. Debe concentrarse en sus sensaciones eróticas, de modo que cuando sienta desarrollarse la urgencia de eyacular, pueda detener lo que está haciendo; entonces espere 1 minuto que se remita la urgencia de eyacular. Usted está prestando atención a la sensación que le dice que va a acabar - y deteniéndose antes de que ocurra. Esto parece difícil al principio, pero se vuelve fácil rápidamente, por lo tanto no abandone. Algunos hombres encuentran más fácil detenerse apretando sus penes firmemente justo debajo del glande en la punta del tronco.
Después de un minuto, mastúrbese de nuevo hasta que sienta otra vez la urgencia de eyacular, después de lo cual deténgase una vez más otro minuto. Este proceso se repite tres veces, y entonces en la cuarta puede seguir hasta eyacular. Al hacerlo, advierta qué siente en su entrepierna y pene y las sensaciones que acompañan a

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todo el proceso. Cada fase de este ciclo lo llevará a un mayor nivel de excitación, por lo tanto ya está aprendiendo a reconocer y a responder a un mayor y mayor nivel de excitación, uno que en el pasado simple e inevitablemente lo habría conducido a la eyaculación.
Haga esto 3 veces por semana durante 2 semanas.

PASO 2

Ya puede estar sintiendo que puede tener algún control sobre el momento de cuándo tiene su orgasmo. Haciendo su masturbación más lenta, o deteniéndola completamente, puede haber descubierto un nuevo nivel de control que previamente parecía ser un proceso imparable. El paso siguiente es aprender cómo mantener su excitación en un nivel alto sin acabar. Por ejemplo, si 10 significaba que usted iba a acabar, entonces podría apuntar a mantenerse en 7,5 u 8. Al masturbarse, puede enfocarse en su nivel de excitación, y cuando llegue a 6 o 7 usted puede detenerse o hacerla más lenta, tratando de mantener el nivel de excitación alto o constante. Si usted de repente lo pierde y eyacula, bueno, póngalo como experiencia y ¡pruebe de nuevo!
Después de probarlo varias veces, debe encontrar que puede mantenerse altamente excitado pero no al borde de eyacular, y será más fácil para usted mantener este nivel de excitación sin acabar. Lo que es más, después de hacerlo 15 minutos, y dejarse ir y eyacular, ¡encontrará que la intensidad de sus orgasmos son mucho mayores y más intensos!
Usted necesita hacer este proceso más gradual hacia la eyaculación un hábito, lo que se hace practicándolo tres veces por semana. Cuando practique una y otra vez, se convertirá en la respuesta normal de su cuerpo - como la eyaculación rápida es su respuesta normal ahora.

PASO 3

Y lo interesante es que puede extender el grado de control sobre su eyaculación aprendiendo a apretar y relajar sus músculos PC (pubococcígeos)
Puede tonificar estos músculos imitando los ejercicios de Kegel que se recomiendan a las mujeres con control débil de la vejiga (es de hecho el mismo músculo en hombres y mujeres, y las mujeres que practican el ejercicio también experimentan orgasmos más poderosos.) Estos ejercicios pueden hacerse en cualquier parte, en cualquier momento, aunque son más placenteros cuando usted tiene una erección, porque incrementan el volumen de sangre en el pene. Puede aprender cómo contraer el músculo deteniendo el flujo de orina en mitad del chorro: esto le mostrará cómo se siente cuando el músculo se contrae por esfuerzo propio. Habiendo aprendido qué hacer, puede continuar haciéndolo en cualquier lugar, en cualquier momento - sentado en su escritorio, manejando el auto, donde sea. También es más fácil practicar el estrechamiento y la relajación cuando se tiene una media erección, el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha encontrado el grupo muscular correcto.
La verdad es que usted puede excederse - el músculo se cansará, como cualquier otro músculo fuera de estado al que se lo hace trabajar de una manera a la que no está acostumbrado. Vaya paulatinamente... después de un tiempo encontrará, no sorpresivamente, que puede mantener las contracciones más y más tiempo, y que son más poderosas.

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Los beneficios de aprender cómo contraer y relajar estos músculos incluyen el poder retardar o acelerar su orgasmo. Los efectos pueden ser diferentes en algunos hombres. Algunos pueden acabar más rápido dependiendo de cuán estrechamente aprieten estos músculos, pero para algunos hombres, el mismo proceso retrasa la eyaculación y el orgasmo. Muchos hombres encuentran que si los aprietan parcialmente pueden tener control sobre cuán rápidamente acaban. En resumen, la potencia de la contracción de los músculos PC es lo que le permite otra manera de retrasar el orgasmo o acelerarlo.
Volviendo al PASO 3 de este método, lo que Ud. hará es contraer el músculo durante los ejercicios aprendidos en el paso 2 y ver el efecto que tiene desde la excitación hasta el orgasmo.

PASO 4

Después, puede mejorar los pasos 2 y 3 (si no lo ha usado ya en el proceso) usando un lubricante: Hara que no sienta tan caliente la zona, por ahí no sentirá tanto pero, lograra aclimatar el pene en la vagina lentamente.

PASO 5

El objeto de esta práctica está a la vista - el coito vaginal. Coito vaginal prolongado (o más largo, al menos.) Imagínelo - ¡no disparar su carga al minuto que la penetra! OK, entonces ¿qué hace?:
Va a tener sexo con su pareja arriba mientras usted esta acostado de espaldas. Puede poner su pene a la entrada de su vagina, o apenas dentro de ella, y ver cómo se siente. Si usted siente que va a acabar, salga o aléjese hasta que la sensación desaparezca. Recuerde, la idea es mantener su nivel de excitación tanto como quiera sin acabar. De nuevo, apretar su pene (vea el paso 1) puede ser de ayuda en controlar el proceso. Cuando pueda, con su pareja arriba, ponga su pene dentro de su vagina y guíela arriba y abajo con sus manos en sus caderas hasta que esté en el nivel de excitación 7,5 u 8 - y manténgalo de esa manera ajustando los movimientos de su pareja. Pare de moverse y descanse si siente que está demasiado cerca de acabar. (que su pareja colabore y ayude en este proceso teniendo todos los tiempos del mundo, usted necesita tranquilidad, calma y no necesita presión de ningún tipo) Su deseo de eyacular disminuirá en este punto, y cuando ha ocurrido así, guíela para continuar con sus movimientos, haciendo pausas nuevamente al acercarse al punto de inevitabilidad eyaculatoria. Es importante que durante las tres primeras repeticiones de esta secuencia no bombee. Sin embargo, en la cuarta repetición, déjese ir, enfóquese en cómo se siente y empuje hasta eyacular.
El hecho crucial es que pruebe y se enfoque en lo que siente todo el tiempo, para saber que está por eyacular y pueda detener el proceso antes de que ocurra. Después de tres o cuatro sesiones de hacer el amor usando este proceso, podría repetir el ejercicio en la posición lado a lado por tres o cuatro sesiones - y entonces finalmente hacerlo con el hombre encima, en la posición del misionero. Toda la secuencia puede ser repetida tantas veces como quiera hasta que adquiera CONFIANZA en que puede controlar su eyaculación - el objetivo del ejercicio es que pueda llegar a un punto en el cual pueda dejarse ir y acabar cuando quiera. Esto puede tomar de 2 a 10 semanas y a veces unos pocos meses para lograr un control completo.
Y sobre todo recuerde de preguntar a su compañera qué desea cada vez que usted
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haya tenido un orgasmo. Ella puede estar feliz sólo de verle feliz, o puede querer estimulación clitoridiana hasta el orgasmo. Hablen de lo que les gusta, de que es lo que espera, y uno también tómese el tiempo del mundo para complacerla, ya sea con besos, caricias o estimulaciones, esfuércese en conseguir la confianza de su compañera en que se sincere y le cuente lo que le gustaría para ella también quedar satisfecha Y no haga hincapié en sus fracasos - ría y bromee con su pareja del asunto - el sexo está hecho para divertirse, ¡no es un examen!

¿Problemas?

Un problema, desde ya, es el aburrimiento. La rutina puede ser tediosa, aunque esto puede ser remediado simplemente teniendo una sesión amorosa libre de los ejercicios una vez por semana, o si usted está haciendo el amor menos frecuentemente, hágalo tan seguido como se sienta bien. Otro problema puede ser que la mujer se excite y luego se frustre al no poder llegar al clímax debido a la eyaculación precoz. Obviamente, la respuesta a esto es que ella puede tener un orgasmo a través de la estimulación clitoridiana. Para que estos ejercicios funcionen, usted debe ensayar y pensar solamente en su propia excitación y sensaciones y en las sensaciones en su cuerpo - por lo tanto no ayuda en nada si su compañera lo distrae quejándose sobre su nivel de excitación o falta de orgasmo, o en realidad de cualquier otra cosa.
Esto implica claramente que ustedes necesitan amarse o por lo menos respetarse recíprocamente, y ambos deben estar dedicados a resolver su eyaculación precoz. Esto será más fácil y posible si están en una relación que da placer ayudar a resolver los desafíos del otro. Supongo que estoy señalando algo obvio, pero sin embargo, hay muchas relaciones en las que hay egoísmo, o no hay cooperación por lo tanto será muy difícil curarse con una compañera así.

Comentarios finales

Recuerde - sólo es un problema si es un problema para USTED.

En investigaciones sobre EP, los hombres que eyaculaban después de exactamente el mismo tiempo -dos minutos, tres movimientos o lo que fuere- describían su situación de muy diferentes modos, algunas parejas estaban felices, otras pensaban que era un gran problema. Está todo en el ojo del observador. Todo lo que importa realmente es que el sexo sea satisfactorio y deje a la pareja relajada y feliz.

¡O si le causa otro problema!

Sin embargo, si la EP le causa estrés o dificultades, como puede ocurrir, entonces puede conducir eventualmente a otros desafíos, como impotencia, o ansiedad por el rendimiento, o pérdida de la erección en el coito. Afortunadamente el remedio para la EP no es complicado - si piensa en eso, debe ser cierto, porque aunque todos los hombres eyaculan muy rápidamente cuando tienen sus primeras experiencias sexuales, no continúan todos eyaculando en segundos para siempre - pueden enseñarse a sí mismos cómo durar más. Y con la fórmula descripta en los métodos de arriba, el remedio está ¡literalmente en sus manos!

¡Tiene que mantenerlo!

Quiero decir, tiene que seguir practicándolo. En algunos estudios, los hombres que siguieron sin practicar estas técnicas se habían revertido después de 3 años a su estado de eyaculadores precoces - entonces ¡siga practicando! Usted tiene que hacerlo solamente de vez en cuando... y además, ayuda mucho si conoce y confía en su pareja y tiene buena comunicación con ella. De esta manera, no tiene que llevar toda la responsabilidad por el sexo y el progreso desde los juegos previos hasta el coito.
La ansiedad tiende a hacer las cosas peor.

Necesita conversar

Muchas parejas piensan "No le importo", no necesariamente porque realmente crean esto sino porque se sienten heridas, bajoneadas, ofendidas o sexualmente frustradas. La verdad, desde ya, es que muchos varones que eyaculan demasiado rápidamente no sienten sino vergüenza y ansiedad, están separados de su placer sexual, fijan su atención en durar más, y creen que son un fracaso porque no tienen un pene eterno de acero. Pregúntele a su pareja sobre estos problemas y puede tener un punto de vista completamente diferente. Además de lo cual, hablar sobre estas cosas les hará mucho bien y se reducirá mucho la presión que usted siente.
Una nota importante, amigos lean este texto varias veces, ya que cada vez que lo lean lo entenderán mejor, yo se lo que les digo, leyéndolo varias veces encontraran en cada lectura cosas nuevas.

Espero que este informe los ayude a solucionar sus problemas, y que tengan una visa sexual sana, intensa y espectacular.
Si conocen amigos o personas invítenlos a esta pagina, ellos también podrán ser ayudados.

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Eyaculación Precoz -
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Aquí les hablare sobre este tema que les preocupa, con los datos que les daré espero poder ayudarlos, sin embargo no duden en consultar con un profesional de su ciudad de confianza, el sin duda los ayudara.


Características Generales

La Eyaculación Precoz (vamos a llamarla EP a partir de ahora) hoy en día es muy frecuente, se estima que el 40% de los varones menores de 50 años la padecen.
Actualmente se define a la eyaculación precoz como la falta de control voluntario de la eyaculación, o sea no eyacular cuando uno lo desee o no poder controlarlo.


Causas de la Eyaculación Precoz

Las causas que originan una eyaculación precoz son en la gran mayoría de las ocasiones de tipo psicológico, son raras las causas orgánicas o físicas, aunque también hablaremos de estos tipos en el próximo informe.
Entre las causas más frecuentes es una angustia en donde irrumpen una serie de pensamientos como " no saldrá bien"," ella no va a quedar satisfecha", y lo que hay atrás es un temor al fracaso, una obsesión por no fallar, y como resultado en un momento erótico aparecen los pensamientos y aumento de neurotransmisores a nivel cerebral por la angustia y esto hace que el reflejo eyaculatorio se dispare aún más rápido. O sea que acabemos mas rápido.

En otras personas lo que sucede es que enseñaron a su cuerpo a eyacular pronto desde la adolescencia, esto es por la equivocada mentalidad de pecado y culpa que tiene la masturbación y entones el muchacho aprende a masturbarse rápido y pasando un momento angustiante y en el momento que tiene una pareja con la cual ejercer su sexualidad continúa eyaculando como lo aprendió por muchos años.
Hay otras personas que presentan la eyaculación precoz con algunas parejas y con otras no.
Y esto es curioso, paso a explicarles, Pueden terminar mas rápido con: a) la pareja que le pida mas b) con las que quisieran quedar mejor c) con las que consideran superiores a ellos. Sin embargo, en cambio con parejas que consideran inferiores o que no les importa quedar bien o mal pueden retardar la eyaculación o controlarla hasta que ellos lo deseen.
Con la edad se va retrasando la eyaculación como un proceso natural del cuerpo humano, por lo que es raro encontrar eyaculadores precoces en adultos mayores, es más frecuente en personas de 30 a 50 años.
El tratamiento para la eyaculación precoz está enfocado a varias acciones, una es bajar la ansiedad o angustia que se presenta en el momento erótico, mejorar la calidad de la experiencia erótica/sensorial. Lo anterior se logra a través de la verbalización de miedos y angustias (hablarlos con nuestra pareja) que al hacerlos conscientes se pueden manejar y controlar más fácilmente, además de realizar una serie de ejercicios con los cuales el individuo va reconociendo los avisos que su cuerpo manda para indicar que tan excitado se encuentra y que tan cercana viene la eyaculación para ir jugando con el grado de excitación.
También se puede bajar la angustia con medicamentos específicos o con algunos antidepresivos que como efecto colateral retardan en algunos pacientes la eyaculación, todo esto bajo la supervisión del médico especialista en sexualidad.

Solucionando la Eyaculación Precoz

Hablando de soluciones a la eyaculación precoz esta es a través del re-aprendizaje que se lleva a cabo primeramente reconociendo sensaciones en el propio cuerpo que va avisando que tan excitado está y cuando se aproxima la eyaculación y así ir controlando dicha excitación sin que se pierda la erección y evitando que el reflejo de la eyaculación se dispare automáticamente y con ello sobrevenga la eyaculación sin que se pueda detenerse. También es importante a través de la psicoterapia reconocer los miedos, ansiedad y aprender a controlarlos, para que no interfieran al momento de la interacción sexual con la pareja.
Es importante que la pareja vea el problema como de los dos y no únicamente como el problema del varón, pues con esta actitud es más fácil solucionar el problema debido a que ella coopera en los ejercicios y va viendo la mejoría y evolución del problema.
El reaprendizaje no es una acción de un día, hay que ser constantes con los ejercicios y esto lleva alrededor de 6 meses en la mayoría de los casos.
No hay medicamentos que "curen" dicha disfunción, hay algunos medicamentos que ayudan a bajar la ansiedad en los pacientes y como consecuencia retarda más la eyaculación en llegar, sin embargo, cuando se dejen de tomar los medicamentos volverá a eyacular como siempre lo ha hecho, por eso la única forma es a través de la re-educación.

¿Qué cosas afectan al eyaculador precoz?

Bueno, todos sabemos cuán excitante puede ser una pareja nueva, o una a la cual hemos deseado mucho tiempo. Y algunas mujeres provocan una clase de excitación y entusiasmo por el sexo cuando están con el hombre lo hace acabar rápidamente, un eyaculador precoz que desea retardarse debe aprender a reconocer cuándo está por eyacular antes de aprender a controlarlo efectivamente.

¿Cómo controlar la eyaculación?

El método detener-comenzar/apretar para hombres.

Practique los pasos 1 a 4 solo o en pareja. Los ejercicios se describen como si usted hubiese elegido no traer a su pareja al comienzo del proceso. En el paso 5, obviamente necesitará una pareja.

PASO 1

Cuando tenga una buena erección, acuéstese de espaldas, cierre sus ojos, y mastúrbese. Debe concentrarse en sus sensaciones eróticas, de modo que cuando sienta desarrollarse la urgencia de eyacular, pueda detener lo que está haciendo; entonces espere 1 minuto que se remita la urgencia de eyacular. Usted está prestando atención a la sensación que le dice que va a acabar - y deteniéndose antes de que ocurra. Esto parece difícil al principio, pero se vuelve fácil rápidamente, por lo tanto no abandone. Algunos hombres encuentran más fácil detenerse apretando sus penes firmemente justo debajo del glande en la punta del tronco.
Después de un minuto, mastúrbese de nuevo hasta que sienta otra vez la urgencia de eyacular, después de lo cual deténgase una vez más otro minuto. Este proceso se repite tres veces, y entonces en la cuarta puede seguir hasta eyacular. Al hacerlo, advierta qué siente en su entrepierna y pene y las sensaciones que acompañan a todo el proceso. Cada fase de este ciclo lo llevará a un mayor nivel de excitación, por lo tanto ya está aprendiendo a reconocer y a responder a un mayor y mayor nivel de excitación, uno que en el pasado simple e inevitablemente lo habría conducido a la eyaculación.
Haga esto 3 veces por semana durante 2 semanas.


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PASO 2

Ya puede estar sintiendo que puede tener algún control sobre el momento de cuándo tiene su orgasmo. Haciendo su masturbación más lenta, o deteniéndola completamente, puede haber descubierto un nuevo nivel de control que previamente parecía ser un proceso imparable. El paso siguiente es aprender cómo mantener su excitación en un nivel alto sin acabar. Por ejemplo, si 10 significaba que usted iba a acabar, entonces podría apuntar a mantenerse en 7,5 u 8. Al masturbarse, puede enfocarse en su nivel de excitación, y cuando llegue a 6 o 7 usted puede detenerse o hacerla más lenta, tratando de mantener el nivel de excitación alto o constante. Si usted de repente lo pierde y eyacula, bueno, póngalo como experiencia y ¡pruebe de nuevo!
Después de probarlo varias veces, debe encontrar que puede mantenerse altamente excitado pero no al borde de eyacular, y será más fácil para usted mantener este nivel de excitación sin acabar. Lo que es más, después de hacerlo 15 minutos, y dejarse ir y eyacular, ¡encontrará que la intensidad de sus orgasmos son mucho mayores y más intensos!
Usted necesita hacer este proceso más gradual hacia la eyaculación un hábito, lo que se hace practicándolo tres veces por semana. Cuando practique una y otra vez, se convertirá en la respuesta normal de su cuerpo - como la eyaculación rápida es su respuesta normal ahora.

PASO 3

Y lo interesante es que puede extender el grado de control sobre su eyaculación aprendiendo a apretar y relajar sus músculos PC (pubococcígeos)
Puede tonificar estos músculos imitando los ejercicios de Kegel que se recomiendan a las mujeres con control débil de la vejiga (es de hecho el mismo músculo en hombres y mujeres, y las mujeres que practican el ejercicio también experimentan orgasmos más poderosos.) Estos ejercicios pueden hacerse en cualquier parte, en cualquier momento, aunque son más placenteros cuando usted tiene una erección, porque incrementan el volumen de sangre en el pene. Puede aprender cómo contraer el músculo deteniendo el flujo de orina en mitad del chorro: esto le mostrará cómo se siente cuando el músculo se contrae por esfuerzo propio. Habiendo aprendido qué hacer, puede continuar haciéndolo en cualquier lugar, en cualquier momento - sentado en su escritorio, manejando el auto, donde sea. También es más fácil practicar el estrechamiento y la relajación cuando se tiene una media erección, el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha encontrado el grupo muscular correcto.
La verdad es que usted puede excederse - el músculo se cansará, como cualquier otro músculo fuera de estado al que se lo hace trabajar de una manera a la que no está acostumbrado. Vaya paulatinamente... después de un tiempo encontrará, no sorpresivamente, que puede mantener las contracciones más y más tiempo, y que son más poderosas.
Los beneficios de aprender cómo contraer y relajar estos músculos incluyen el poder retardar o acelerar su orgasmo. Los efectos pueden ser diferentes en algunos hombres. Algunos pueden acabar más rápido dependiendo de cuán estrechamente aprieten estos músculos, pero para algunos hombres, el mismo proceso retrasa la eyaculación y el orgasmo. Muchos hombres encuentran que si los aprietan parcialmente pueden tener control sobre cuán rápidamente acaban. En resumen, la potencia de la contracción de los músculos PC es lo que le permite otra manera de retrasar el orgasmo o acelerarlo.
Volviendo al PASO 3 de este método, lo que Ud. hará es contraer el músculo durante los ejercicios aprendidos en el paso 2 y ver el efecto que tiene desde la excitación hasta el orgasmo.

PASO 4

Después, puede mejorar los pasos 2 y 3 (si no lo ha usado ya en el proceso) usando un lubricante: Hara que no sienta tan caliente la zona, por ahí no sentirá tanto pero, lograra aclimatar el pene en la vagina lentamente.

PASO 5

El objeto de esta práctica está a la vista - el coito vaginal. Coito vaginal prolongado (o más largo, al menos.) Imagínelo - ¡no disparar su carga al minuto que la penetra! OK, entonces ¿qué hace?:
Va a tener sexo con su pareja arriba mientras usted esta acostado de espaldas. Puede poner su pene a la entrada de su vagina, o apenas dentro de ella, y ver cómo se siente. Si usted siente que va a acabar, salga o aléjese hasta que la sensación desaparezca. Recuerde, la idea es mantener su nivel de excitación tanto como quiera sin acabar. De nuevo, apretar su pene (vea el paso 1) puede ser de ayuda en controlar el proceso. Cuando pueda, con su pareja arriba, ponga su pene dentro de su vagina y guíela arriba y abajo con sus manos en sus caderas hasta que esté en el nivel de excitación 7,5 u 8 - y manténgalo de esa manera ajustando los movimientos de su pareja. Pare de moverse y descanse si siente que está demasiado cerca de acabar. (que su pareja colabore y ayude en este proceso teniendo todos los tiempos del mundo, usted necesita tranquilidad, calma y no necesita presión de ningún tipo) Su deseo de eyacular disminuirá en este punto, y cuando ha
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ocurrido así, guíela para continuar con sus movimientos, haciendo pausas nuevamente al acercarse al punto de inevitabilidad eyaculatoria. Es importante que durante las tres primeras repeticiones de esta secuencia no bombee. Sin embargo, en la cuarta repetición, déjese ir, enfóquese en cómo se siente y empuje hasta eyacular.
El hecho crucial es que pruebe y se enfoque en lo que siente todo el tiempo, para saber que está por eyacular y pueda detener el proceso antes de que ocurra. Después de tres o cuatro sesiones de hacer el amor usando este proceso, podría repetir el ejercicio en la posición lado a lado por tres o cuatro sesiones - y entonces finalmente hacerlo con el hombre encima, en la posición del misionero. Toda la secuencia puede ser repetida tantas veces como quiera hasta que adquiera CONFIANZA en que puede controlar su eyaculación - el objetivo del ejercicio es que pueda llegar a un punto en el cual pueda dejarse ir y acabar cuando quiera. Esto puede tomar de 2 a 10 semanas y a veces unos pocos meses para lograr un control completo.
Y sobre todo recuerde de preguntar a su compañera qué desea cada vez que usted haya tenido un orgasmo. Ella puede estar feliz sólo de verle feliz, o puede querer estimulación clitoridiana hasta el orgasmo. Hablen de lo que les gusta, de que es lo que espera, y uno también tómese el tiempo del mundo para complacerla, ya sea con besos, caricias o estimulaciones, esfuércese en conseguir la confianza de su compañera en que se sincere y le cuente lo que le gustaría para ella también quedar satisfecha Y no haga hincapié en sus fracasos - ría y bromee con su pareja del asunto - el sexo está hecho para divertirse, ¡no es un examen!

¿Problemas?

Un problema, desde ya, es el aburrimiento. La rutina puede ser tediosa, aunque esto puede ser remediado simplemente teniendo una sesión amorosa libre de los ejercicios una vez por semana, o si usted está haciendo el amor menos frecuentemente, hágalo tan seguido como se sienta bien. Otro problema puede ser que la mujer se excite y luego se frustre al no poder llegar al clímax debido a la eyaculación precoz. Obviamente, la respuesta a esto es que ella puede tener un orgasmo a través de la estimulación clitoridiana. Para que estos ejercicios funcionen, usted debe ensayar y pensar solamente en su propia excitación y sensaciones y en las sensaciones en su cuerpo - por lo tanto no ayuda en nada si su compañera lo distrae quejándose sobre su nivel de excitación o falta de orgasmo, o en realidad de cualquier otra cosa.
Esto implica claramente que ustedes necesitan amarse o por lo menos respetarse recíprocamente, y ambos deben estar dedicados a resolver su eyaculación precoz. Esto será más fácil y posible si están en una relación que da placer ayudar a resolver los desafíos del otro. Supongo que estoy señalando algo obvio, pero sin embargo, hay muchas relaciones en las que hay egoísmo, o no hay cooperación por lo tanto será muy difícil curarse con una compañera así.

Comentarios finales

Recuerde - sólo es un problema si es un problema para USTED.

En investigaciones sobre EP, los hombres que eyaculaban después de exactamente el mismo tiempo -dos minutos, tres movimientos o lo que fuere- describían su situación de muy diferentes modos, algunas parejas estaban felices, otras pensaban que era un gran problema. Está todo en el ojo del observador. Todo lo que importa realmente es que el sexo sea satisfactorio y deje a la pareja relajada y feliz.

¡O si le causa otro problema!

Sin embargo, si la EP le causa estrés o dificultades, como puede ocurrir, entonces puede conducir eventualmente a otros desafíos, como impotencia, o ansiedad por el rendimiento, o pérdida de la erección en el coito. Afortunadamente el remedio para la EP no es complicado - si piensa en eso, debe ser cierto, porque aunque todos los hombres eyaculan muy rápidamente cuando tienen sus primeras experiencias sexuales, no continúan todos eyaculando en segundos para siempre - pueden enseñarse a sí mismos cómo durar más. Y con la fórmula descripta en los métodos de arriba, el remedio está ¡literalmente en sus manos!

¡Tiene que mantenerlo!

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Quiero decir, tiene que seguir practicándolo. En algunos estudios, los hombres que siguieron sin practicar estas técnicas se habían revertido después de 3 años a su estado de eyaculadores precoces - entonces ¡siga practicando! Usted tiene que hacerlo solamente de vez en cuando... y además, ayuda mucho si conoce y confía en su pareja y tiene buena comunicación con ella. De esta manera, no tiene que llevar toda la responsabilidad por el sexo y el progreso desde los juegos previos hasta el coito.
La ansiedad tiende a hacer las cosas peor.

Necesita conversar

Muchas parejas piensan "No le importo", no necesariamente porque realmente crean esto sino porque se sienten heridas, bajoneadas, ofendidas o sexualmente frustradas. La verdad, desde ya, es que muchos varones que eyaculan demasiado rápidamente no sienten sino vergüenza y ansiedad, están separados de su placer sexual, fijan su atención en durar más, y creen que son un fracaso porque no tienen un pene eterno de acero. Pregúntele a su pareja sobre estos problemas y puede tener un punto de vista completamente diferente. Además de lo cual, hablar sobre estas cosas les hará mucho bien y se reducirá mucho la presión que usted siente.
Una nota importante, amigos lean este texto varias veces, ya que cada vez que lo lean lo entenderán mejor, yo se lo que les digo, leyéndolo varias veces encontraran en cada lectura cosas nuevas.

Espero que este informe los ayude a solucionar sus problemas, y que tengan una visa sexual sana, intensa y espectacular.
Si conocen amigos o personas invítenlos a esta pagina, ellos también podrán ser ayudados.

Eyaculación Precoz - Tipo de Origen Físico por Dr Sex.

Hay básicamente dos tipos de origen físico, uno de ellos es la Hipersensibilidad del glande, lo cual te provoca que al entrar el pene en la vagina, entre el contacto y el calor de la misma, un glande demasiado sensible provoca una sobreexcitación y por ende una eyaculación prematura, esta hipersensibilidad a la temperatura se evidencia cuando se controla bien la eyaculación durante una fellatio o masaje del pene, pero al entrar en la vagina, la eyaculación se hace incontenible a los pocos segundos, esto es debido a la hipersensibilidad al calor de la misma.
El otro origen físico de la Eyaculacion Precoz. es una latencia mas acelerada de lo normal, sucede que existe un impulso nervioso que se genera como respuesta a la excitación, y que este debe tardar unos 33 milisegundos o así en llegar a destino, si este reflejo, que es algo puramente orgánico, es mas acelerado de esos 33 milisegundos normales, la respuesta eyaculatoria se da antes de tiempo, y ahí esta el problema.
Con este caso de un conocido queda muy claro la forma de solucionar este problema, espero que los ayude en su problema. DR SEX.

Este estudio en cuestión costaba $ 250.- y no lo cubría la medicina prepaga ni la obra social. Obviamente que si algo ayudaba realmente a superar mi dolencia, hubiera pagado lo que sea (de estar seguro que funcionaría, claro está). Me dieron turno para un par de días después, y me lo hice. Lo realizó el mismo médico que me había atendido, constaba en aplicarme unos electrodos por todos lados (glande y tallo de pene incluidos), e ir aplicando distintas frecuencias intermitentes de impulsos a distintas combinaciones de electrodos, hasta que yo decía que se me hacia intolerable, entonces pasaba a la siguiente frecuencia, y una PC registraba todos los datos y mostraba gráficos. Este estudio no fue demasiado largo ni muy intolerable, por otro lado, casi cualquier cosa hubiera tolerado con tal de curarme.
Luego pasamos nuevamente al consultorio y me explicó la situación. La hipersensibilidad se trata con un ejercicio diario en la ducha que consta de someter al glande al calor directo del chorro de agua caliente con la que me ducho durante unos cuantos minutos y con toda la temperatura que aguante sin quemarlo, y repetirlo diariamente, de esta forma, el glande se va acostumbrando al calor y no reacciona tanto ante el de la vagina.
Respecto de la latencia, eso NO SE CURA, va disminuyendo con el paso de los años, pero se trata con una pastillita que la demora lo necesario para que NO SE SUFRAN sus efectos, y poder tener así relaciones sexuales plenamente satisfactorias y que duren lo que uno quiera que duren, esto se maneja con la dosis y la forma de administrar estas pastillitas.
Las pastillitas en cuestión, que a mi me recetó, son: Clomipramina o Clorimipramina (creo que es lo mismo) 15 mg por 90 comprimidos. Las preparan en las farmacias, y según estuve buscando por Internet, creo que son un antidepresivo, que, como efecto secundario (y en este caso el deseado), retardan la eyaculación en el hombre y creo que también el orgasmo femenino. Las mismas, me dijo que no tienen contraindicaciones (por lo menos, no en mi caso) y el único efecto secundario que noté fue un poco de modorra al principio con una especie de bostezo contenido medio raro, que luego se fue (el bostezo ese raro) o me acostumbré, y hoy en día tampoco siento el sueño. Si no me equivoco, para usarlas como antidepresivo se prescriben en dosis mas altas que 15 mg. Esta característica de antidepresivo debe ser lo que hace que se vendan ¨solo bajo receta médica archivada¨.
El objeto de la terapia para eyaculadores precoses no es solamente hacerlos durar más, sino darles la elección sobre cuándo eyacular.
Para la compañera, especialmente para una mujer que podría tener un orgasmo por coito si solamente su hombre pudiera permanecer lo suficiente, la eyaculación prematura puede ser frustrante. Algunas parejas pueden hallar en esto una fuente de grandes conflictos, aunque otras pueden tratarla asegurándose que la mujer tenga uno o más orgasmos por estimulación de su clítoris oral y manual antes de que su hombre la penetre, así que sin importar lo rápido que acabe, ambos están satisfechos


Fantasía Sexual en la Mujer
Frecuentemente oímos mención de cómo el cerebro es nuestro órgano sexual más importante, sin embargo a menudo no reconocemos el rol que juega en el gozo sexual y el orgasmo femeninos. "El cerebro" es lo que posibilita al "clítoris" ser algo más que un tejido extra. No puedes sentir placer si tu cerebro no lo permite. Si acaricias tu clítoris mientras tu cerebro no está de humor para el sexo, sola o en pareja, el placer y el orgasmo son imposibles. Las fantasías sexuales estimulan al cerebro para el sexo, y las fantasías son la forma que tiene nuestro cerebro de decirnos que es tiempo para el sexo.
La concepción equivocada de que las mujeres son menos sexuales que los hombres da como resultado que todos creen que las mujeres no piensan en el sexo, que solamente fantasean sobre él. Sabemos que los hombres miran a las mujeres y responden sexualmente, pero no aceptamos que las mujeres miren a los hombres, o a otras mujeres, y también respondan sexualmente. Miles de revistas están llenas de imágenes sexuales destinadas y vendidas para hombres, ¿cuántas hay para mujeres? Se acepta comúnmente que los hombres tienen pensamientos sexuales perversos y retorcidos, pero las mujeres no. Las mujeres son maternales, no sexuales, ¿correcto?

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Si una mujer no se ve a sí misma como un ser sexual, probablemente no se sentirá cómoda teniendo pensamientos y fantasías sexuales. Puede no reconocer sus fantasías sexuales por lo que son. Cuando Nancy Friday empezó a analizar las fantasías sexuales en los comienzos de la década de 1970, muchas de las mujeres con las que habló no sabían que habían tenido fantasías sexuales. Las mujeres eran vistas como románticas, no sexuales. Las mujeres no podían visualizarse a sí mismas como individuos sexuales, entonces sus pensamientos no podían ser de naturaleza sexual, aún cuando realmente lo fueran. Antes de los libros de Nancy Friday, hombres y mujeres no creían que las mujeres tuvieran pensamientos sexuales, o incluso que tuvieran necesidad de ellos. Cuando aceptamos que las mujeres son tan sexuales como los hombres, de inmediato nos damos cuenta de que ellas tienen tantos pensamientos y fantasías sexuales como los hombres. Cuando vemos a las mujeres como seres sexuales, reconocemos que también tienen ideas y pensamientos sexuales perversos y retorcidos.
Para que las mujeres sean sexuales y disfruten del sexo, deben aceptar que son seres sexuales. Si no reconoces esto, o lo niegas, entonces no puede lograrse el placer y la felicidad sexuales. Las hormonas de una mujer, en cierta medida, controlan sus acciones. Cuando nuestro cuerpo siente que está listo para el sexo, para reproducirse, le avisa al cerebro que busque sexo. Cuando esto ocurre, pensamos en el sexo más a menudo y con mayor urgencia, nos convertimos en seres sexuales. Mientras que los impulsos sexuales de la mujer son a menudo cíclicos, como resultado de su ciclo menstrual, ellas también se calientan y son impulsadas a buscar sexo.


No es inusual que una mujer o adolescente se queje de que cuando se acaricia su vulva y clítoris, no experimente placer sexual, quizá no sintiendo nada en absoluto. Una presumible causa de esto es que su cerebro no esté cebado para el sexo, lo que significa que no está listo para procesar la estimulación sexual. Cuando el cerebro no está preparado para el sexo, el clítoris ES sólo un trozo extra de tejido. Una mujer debe aceptar que no puede solamente poner su mano entre sus piernas y automáticamente llegar al orgasmo. El orgasmo no es un proceso mecánico. Principalmente es un proceso mental y químico. El cerebro controla la liberación de químicos que hacen posible el orgasmo. Si los químicos, hormonas, no están disponibles, aún los pensamientos pueden no ser suficientes para preparar tu cuerpo para el sexo y el placer sexual.
Así que te preguntarás ¿sobre qué fantasean las mujeres? ¡Sobre todo! Las fantasías de las mujeres cubren todo el rango de temas, desde la seducción romántica no sexual, hasta la violación violenta y la tortura. ¿Qué determina el tema de las fantasías de una mujer? Es difícil de decir, pero los pensamientos que excitan sexualmente a una mujer se determinan probablemente a una muy temprana edad, quizás aún antes de la pubertad. Las chicas preadolescentes también tienen fantasías sexuales.

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¿Qué temas son normales y apropiados? ¡TODOS! Cualquier cosa y todo cuanto pueda entrar en el proceso de pensamiento de una mujer es apropiado. Las mujeres a menudo tratan de censurar sus fantasías sexuales, creyendo que son perversas e inapropiadas. No sienten "normal" o "sano" que las mujeres deban fantasear sobre ser violadas, o teniendo sexo con animales, etc. Las fantasías no son reales, no pueden herir a nadie. Sólo porque alguien escriba un libro sobre crímenes no significa que tenga más probabilidad de matar a alguien, aún cuando un libro no sea más que una fantasía grabada. Fantasear sobre un tema perverso o ilegal no te hace más proclive a hacerlo en la vida real. Todavía conoces la diferencia entre lo bueno y lo malo. No puedes cambiar lo que te excita sexualmente, puedes encontrar cosas nuevas, y algo puede llegar a ser menos excitante, pero una vez que un tema se imprime en nuestras mentes como sexual, será siempre sexual. Una mujer que renuncia al sexo y a la masturbación porque estas actividades le traen fantasías sexuales inusuales, está haciéndose a sí misma mucho más daño que bien. Si una mujer acepta que todas las fantasías sexuales son normales, encontrará el sexo en pareja y la masturbación más satisfactorios, lejos.
Las mujeres a veces sienten que están engañando a sus parejas si fantasean durante el coito, especialmente si fantasean sobre alguien o algo diferente a su pareja. Seamos sinceras, muchas de nosotras tenemos una linda pareja aburrida, que excita tanto como mirar crecer el césped. Además, sus habilidades sexuales pueden requerir un poco de ayuda. Puesto que la mayoría de las mujeres probablemente no fantaseen con su pareja real, fantasear sobre algo o alguien más no es sólo posible, es normal, y no una forma de adulterio. Como se mencionó arriba, no puedes controlar lo que te excita sexualmente.
Si necesitas visualizar a tu pareja como violador, marinero, otra mujer, o vagabundo para llegar al orgasmo, eres normal y no eres la única. Si no sigues la corriente, te estás negando innecesariamente al placer sexual.


Hay algunos escenarios comunes que se incorporan a las fantasías de las mujeres, y son:
Entrega del Control:. Este tipo de fantasía permite a las mujeres ser sexuales sin ser responsables de sus actos. Si estás siendo violada o amarrada, no estás controlando lo que te pasa y debes hacer, lo que sea que se requiera de ti. Si no tienes el control, aún sigues siendo una "chica buena" aún durante lo más picante del sexo. Estas fantasías permiten a las mujeres ser abiertamente sexuales y explorar diferentes aspectos de su sexualidad, algo que muchas no pueden hacer en la vida real. Mientras que en la fantasía no tienen control, en la realidad lo tienen, lo cual las aparta de una violación o rapto real. Fantasear sobre ser violada es una manera de expresar un deseo de ser sexual, no es un deseo subconsciente de ser violada.
Sexo Chica/Chica:. A menudo referido como sexo lésbico, no es tal. El lesbianismo es una orientación sexual, no el sexo físico entre dos mujeres. Fantasear en tener sexo con otra mujer no te hace una lesbiana. Las mujeres son vistas usualmente como suaves, gentiles, amables, y románticas, lo cual no es como se perciben usualmente los hombres. Una mujer puede desear estas cosas en su vida sexual. Puede sentir que, puesto que una mujer tiene la misma anatomía, será mejor amante y más sintonizada con sus necesidades. Aún cuando una mujer no se sienta atraída a otra, puede ser atraída a estas cualidades "femeninas". Hasta cierto punto, la intimidad física mujer/mujer es socialmente aceptable.
Sexo con un Extraño: Si tienes sexo con un extraño total, a quien nunca más verás, puedes ser abiertamente sexual sin temor a ser etiquetada. Como en la "Entrega del Control", mencionada más arriba, el sexo con un extraño permite a las mujeres ser sexuales cuando en la vida real las circunstancias pueden impedirlo. Si tu pareja no tiene rostro no debes preocuparte de enfrentarlo después. Adicionalmente, tener sexo con un extraño, alguien con quien sólo te encuentras una vez, es pícaro.
Experiencias o Parejas Pasadas: Si funcionó antes, es posible que funcione de nuevo, al menos en tu mente. Recordar una experiencia sexual especial o inusual puede ser muy excitante. A veces lo que te excita es fantasear sobre qué pudiste haber hecho o qué deseaste que hubiese ocurrido durante una situación previa. Quizá una pareja anterior era mejor en el sexo que la actual. Recordar tus "días salvajes" puede agregar condimento a tu actual sexo aburrido
Conocidos: Las mujeres también son visuales. Pueden excitarse por la imagen momentánea de alguien que ven o encuentran, varón o mujer. Una mujer puede ver a una persona y encontrarla sexualmente atractiva, como resultado, se imagina teniendo sexo con ella. Un modo inofensivo de explorar el sexo con parejas múltiples.
Chicas Malas: Las chicas malas tienen sexo, sexo obsceno y caliente. Las mujeres que son "chicas buenas" en la vida real, pueden gustar imaginarse cómo es ser abiertamente sexual. Pueden fantasear que son una prostituta, una stripper, o cualquier mujer que se "requiera" sea sexual como parte de su identidad. La mujer puede fantasear que está vestida de una manera sexualmente provocativa en un salón lleno de hombres calientes, y quizá mujeres.
Ser Sexualmente Deseable: Hay muy pocas mujeres que no desean ser encontradas atractivas por alguien. En sus fantasías una persona o un estadio de fútbol lleno de gente pueden encontrar a una mujer atractiva. La mujer puede elegir verse o vestirse de cualquier modo que elija. Puede estar desnuda o vestida provocativamente en público. Su estilo puede ser abiertamente sexual. Quizá de ese modo, se gane la atención de una persona famosa o poderosa.
Sexo Romántico: Las mujeres a menudo fantasean sobre ser seducidas y llevadas a caballo, o su equivalente. Estas fantasías pueden no incluir penetración o sexo oral, pero sin embargo son sexualmente excitantes. Las editoriales hacen millones de dólares vendiendo novelas románticas llenas de escenas sexuales, o románticas, casi sexuales. Las novelas románticas son para la mujer lo que Playboy es para los hombres, estimulación sexual. Las fantasías románticas son una forma tradicional de fantasía que es sana en tanto que la mujer no confunda sus fantasías con la realidad.
Estar a Cargo: De acuerdo a Nancy Friday, como las mujeres han tomado un papel cada vez más dominante en nuestra sociedad, más mujeres están adoptando un rol dominante en sus vidas sexuales. Están llamando las oportunidades y controlando qué pasa. Pueden usar desinteresadamente a los hombres y mujeres para su placer, al menos en sus fantasías. No más doncellas angustiadas para estas mujeres, ellas son la heroína de sus fantasías. Estas fantasías permiten a la mujer investigar el rol de ser la persona dominante durante el sexo. Obtienen lo que quieren, usando cualquier medio que sea necesario.
Ser Sumisa: La persona que ejerce la mayor parte del control durante las relaciones Amo/Esclavo usualmente es el esclavo, ya que éste controla lo que pasa. La mujer que se vé a sí misma siendo sumisa o esclava está creando un escenario donde ella no controla lo que está pasando, pero sus necesidades son siempre satisfechas. En la fantasia, el amo hace lo que el esclavo quiere. Esta es otra forma de "Entrega del Control."
¡Ay! Se Siente Tan Bien: Hay una línea delgada entre el dolor y el placer, y las hormonas liberadas durante el sexo y el dolor pueden desdibujar esa línea considerablemente. El dolor percibido durante las fantasías puede ser algo desde la moderada molestia de unos cachetazos en la cola desnuda por ser obscena hasta ser severamente torturada y mutilada. A veces el dolor es el castigo por ser sexual, por ser obscena. Las mujeres que fantasean siendo golpeadas o castigadas, muchas veces no han sido golpeadas o castigadas de niñas, contrariamente a la creencia popular, aunque pueden haber fantaseado sobre ello durante su infancia.
Incesto y Parejas Inapropiadas: Puesto que nuestras fantasías frecuentemente se forman primero cuando somos jóvenes, las experiencias sexuales durante la infancia y adolescencia pueden convertirse en las bases para nuestras fantasías de adultos. Nuestras primeras experiencias sexuales probablemente hayan ocurrido dentro de los confines de nuestra familia más inmediata, ya sea viendo el pene de tu padre o explorado el sexo con un hermano o hermana. Mientras que el incesto es uno de los mayores tabúes en nuestra sociedad, es sin embargo tema de las fantasias sexuales de la mujer. Mientras que no han sido debatidas a menudo, estas fantasías también son normales, y no tienen ningún peso en la vida real. Las mujeres que tuvieron sexo no consensuado de niñas, pueden tener fantasías sobre los eventos que ocurrieron, esto no significa que estuvieran en falta o que consintieran esas actividades.

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